joaopaulo198666- Журнал, 06 фев 23

Параметры Пользователя joaopaulo198666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023

99,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2023:

2176 ккал

Жир: 85,25г | Белк: 129,44г | Углев: 224,02г. Завтрак: Espaguete, Gema de Ovo, Ovo Cozido, Banana Prata, Elegê Iogurte. Обед: Peixe Empanado Frito, Carne, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Ужин: Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Wrap 100% Integral. Перекус/Другое: Suco de Maçã, Alface Americana, Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Borrussia Salsichão, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Nutrigold Granola, Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Banana Prata, Café com Açúcar. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joaopaulo198666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joaopaulo198666- Журнал, 06 фев 23

Оставить свой Комментарий

joaopaulo198666-Изменение Веса