Ana-peruíbe- Журнал, 08 дек 22

Параметры Пользователя Ana-peruíbe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Uhuuullll ! Ainda falta, mas eu chego lá!

78,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2022:

1218 ккал

Жир: 47,30г | Белк: 73,31г | Углев: 127,70г. Завтрак: Cafezinho, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Cafezinho. Обед: Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito, Tomates. Ужин: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Bem Natural Semente de Chia, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Batavo Iogurte de Morango. подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana-peruíbe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana-peruíbe- Журнал, 08 дек 22

Оставить свой Комментарий

Ana-peruíbe-Изменение Веса