bestbefore1989- Журнал, 03 июл 11

Параметры Пользователя bestbefore1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

weight taken at 9:20 am body fat recorded at 26.5%

91,2 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2011:

2038 ккал

Жир: 37,19г | Белк: 246,32г | Углев: 160,51г. Завтрак: Impact Whey, Simply Porridge, CLA, Instant Coffee with Milk. Обед: Apples, Home Made Protein Bar. Ужин: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fat Free Natural Yogurt, Strawberries, Wholegrain Basmalti Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Impact Whey. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bestbefore1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bestbefore1989- Журнал, 03 июл 11

Оставить свой Комментарий

bestbefore1989-Изменение Веса