Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023
|
78,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2214 ккал
|
Жир: 33,93г | Белк: 117,89г | Углев: 349,93г.
Завтрак: Lowfat Plain Yoghurt, Jungle Muesli Nuts & Seeds . Обед: Checkers Fruit Chutney Peach, Cooked Beetroot, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , White Rice. Ужин: Fanta Orange, Fanta Orange, Fanta Orange, Soft White Roll, Shrimp Sushi, Shrimp Sushi, Shrimp Sushi, Shrimp Sushi, Sushi with Vegetables and Seafood, Sushi with Vegetables and Seafood, Sushi with Vegetables and Seafood, Sushi with Vegetables and Seafood. Перекус/Другое: Woolworths Beef Biltong Snack Sticks, Nutriday Fruity Yoghurt, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
