ismene.barcelos- Журнал, 06 фев 23

Параметры Пользователя ismene.barcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023

58,1 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2023:

1234 ккал

Жир: 50,68г | Белк: 95,35г | Углев: 96,98г. Обед: Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Castanha de Caju, Peixe Empanado Frito, Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Catupiry Cream Cheese , Salmão. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ismene.barcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ismene.barcelos- Журнал, 06 фев 23

Оставить свой Комментарий

ismene.barcelos-Изменение Веса