lydium- Журнал, 06 фев 23

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023

67,8 кг Потеряно до сих пор: 29,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2023:

1123 ккал

Жир: 26,50г | Белк: 48,42г | Углев: 178,40г. Завтрак: Snack Cracker, Thomas' Everything Bagel, Sunny Fresh Eggs Asap!, Coffee. Обед: Medjool Dates , Great Value Mixed Nuts. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), 365 Snack Crackers. Перекус/Другое: Kroger Orange Slices Candy, Trader Joe's Fancy Medjool Dates. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, planks - 3 минуты, wall push ups - 10 минуты, walking - 30 минуты, Спать - 7 часа, Вязание - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 06 фев 23

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса