Flavinhaabaapen- Журнал, 06 фев 23

Параметры Пользователя Flavinhaabaapen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023

101 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2023:

1938 ккал

Жир: 87,63г | Белк: 86,56г | Углев: 204,42г. Завтрак: Banana Prata, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido. Обед: Laranja Pêra, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Verde, Batata Inglesa, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Quiabo Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango, Giassi Feijão Preto, Urbano Arroz Integral tipo 1. Перекус/Другое: Bolo de Leite Ninho, Banana Prata, Trevinho Iogurte, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). подробнее ...

2779 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Flavinhaabaapen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Flavinhaabaapen- Журнал, 06 фев 23

Оставить свой Комментарий

Flavinhaabaapen-Изменение Веса