projeto saudavel- Журнал, 06 фев 23

Параметры Пользователя projeto saudavel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023

67,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2023:

1573 ккал

Жир: 45,89г | Белк: 113,32г | Углев: 240,01г. Завтрак: Iogurte caseiro desnatado, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Abacaxi. Обед: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Salada de Folhas, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Qualitá Nozes sem Casca, Qualitá Uva Niagara. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Спать - 22 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

projeto saudavel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

projeto saudavel- Журнал, 06 фев 23

Оставить свой Комментарий

projeto saudavel-Изменение Веса