Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2023
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1225 ккал
|
Жир: 90,37г | Белк: 70,46г | Углев: 32,42г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Oliveira Doce de Abóbora com Coco, Sementes de Linhaça, Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Dai Alimentos Alho Frito, Cebola Frita, Gergelim, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo Cozido, Pé de Galinha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
