Applegator- Журнал, 06 фев 23

Well starting the week off with a positive attitude. Got a cool new scale that measures everything. Its kinda crazy....crazy cool.

85,5 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг.    Еще предстоит сделать: 19,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

955 ккал

Жир: 24,41г | Белк: 53,05г | Углев: 132,50г.   Завтрак: Silk Sweet & Creamy Almond Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Simple Truth Red Lentil & Quinoa Fusilli Pasta. Ужин: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green Olives, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Tomatoes, Subway 6" 9-Grain Wheat Bread, Baby Spinach, Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki. Перекус/Другое: Bananas . подробнее ...