Mike in NC- Журнал, 06 фев 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023

75,1 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2023:

2546 ккал

Жир: 64,46г | Белк: 205,72г | Углев: 288,87г. Завтрак: Honey, HEB Steel Cut Oats, Blueberries, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Mozzarella Cheese, Tomato Sauce, Signature Select Four Cheese Lasagna with Meat Sauce, HEB Parmesan, Feta Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Calavo Avocado. Перекус/Другое: Libby's Pumpkin Pie, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

3073 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 12 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 06 фев 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса