vanjackone- Журнал, 21 дек 14

Another 1 lb. gone and have lost 1/2" off my hips and thighs. So not a bad week. Going to try my best to resist the Christmas pudding on Thursday. Still pleased with how things are going so far. Luckily it's not been a struggle.

108,0 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг.    Еще предстоит сделать: 44,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1688 ккал

Жир: 130,56г | Белк: 104,66г | Углев: 29,18г.   Обед: Mixed Peppers, Onions, Cheddar Cheese, Boiled Egg. Ужин: Asda Butcher's Selection Lamb Leg Steaks, Brussels Sprouts (Frozen). Перекус/Другое: Strawberries, Double Cream, Double Cream. подробнее ...