patriciasanbre- Журнал, 06 фев 23

Параметры Пользователя patriciasanbre | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023

68,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2023:

1580 ккал

Жир: 50,30г | Белк: 148,11г | Углев: 139,00г. Завтрак: Banana-da-Terra Frita, Walmart Queijo Mussarela, Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Перекус/Другое: Linea Whey Protein, Castanhas de Caju, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Granola. подробнее ...

2276 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciasanbre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciasanbre- Журнал, 06 фев 23

Оставить свой Комментарий

patriciasanbre-Изменение Веса