Rafa.Santos27- Журнал, 06 фев 23

Параметры Пользователя Rafa.Santos27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023

94,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 36,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2023:

1398 ккал

Жир: 42,41г | Белк: 105,54г | Углев: 157,05г. Завтрак: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Mamão. Обед: Mangas, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Arcor Chocolate Amargo 53%, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua. Перекус/Другое: Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Mamão. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafa.Santos27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafa.Santos27- Журнал, 06 фев 23

Оставить свой Комментарий

Rafa.Santos27-Изменение Веса