Sr.ª Bety- Журнал, 06 фев 23

Параметры Пользователя Sr.ª Bety | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023

64,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2023:

1282 ккал

Жир: 28,01г | Белк: 118,59г | Углев: 138,76г. Завтрак: Ovo Frito, Café, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Polenghi Polenguinho Light, Tirolez Creme de Ricota Light. Обед: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Ужин: Melão Amarelo, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Tomates Vermelhos. Перекус/Другое: Quaker Farelo de Aveia, Bananas, Nutrilatina Age Protein Complete, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Уборка - 1 час, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sr.ª Bety-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sr.ª Bety- Журнал, 06 фев 23

Оставить свой Комментарий

Sr.ª Bety-Изменение Веса