kellms38- Журнал, 06 фев 23

Параметры Пользователя kellms38 | < Предыдущая Запись |Следующий >

06 02 23

72,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2023:

1354 ккал

Жир: 63,36г | Белк: 88,37г | Углев: 126,25г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela, Queijo Branco, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Walmart Pão Francês Integral , Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Laranjas, Batata Doce, Couve Manteiga Refogada, Panqueca de Carne Moída. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Feel Good Good Whey, Abacate. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kellms38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kellms38- Журнал, 06 фев 23

Оставить свой Комментарий

kellms38-Изменение Веса