yuri.fo- Журнал, 06 фев 23

Параметры Пользователя yuri.fo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023

86,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2023:

2742 ккал

Жир: 91,06г | Белк: 178,40г | Углев: 303,77г. Завтрак: Naiak Ômega 3, Kibe Frito, Bolo de Tapioca, Salada de Frutas, DIA Pão de Queijo Tradicional, Itambé Leite Integral Nolac, Natural One Laranja de Verdade , Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa, Sadia Presunto Cozido Magro, Mel, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Native Açúcar Demerara. Обед: Couve Refogada, Soya Óleo de Soja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Panela. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuri.fo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuri.fo- Журнал, 06 фев 23

Оставить свой Комментарий

yuri.fo-Изменение Веса