peterhesd- Журнал, 06 фев 23

Параметры Пользователя peterhesd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023

101,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2023:

1399 ккал

Жир: 68,88г | Белк: 52,81г | Углев: 138,08г. Завтрак: Schlagsahne, Espresso, Kirschmarmelade, Lindenhof Gouda, Arla Kærgården Ungesalzen, Aldi Knäckebrot Sesam. Ужин: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Rapsöl, Edeka Romanasalat, Penny Markt Apfelmus, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Перекус/Другое: Dallmann's Salbei-Bonbons, Gekochtes Ei, Rapsöl, Aldi Büffelmozzarella, Traubensaft, Leitungswasser. подробнее ...

2917 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peterhesd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peterhesd- Журнал, 06 фев 23

Оставить свой Комментарий

peterhesd-Изменение Веса