bbandeira- Журнал, 06 фев 23

Параметры Пользователя bbandeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023

63,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2023:

922 ккал

Жир: 49,07г | Белк: 40,01г | Углев: 87,93г. Завтрак: Silk Leite Castanha de Caju, Maratá Cuscuz Flocão, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella. Обед: Alface Americana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Sadia Linguiça Portuguesa, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Lentilhas Cozidas. Ужин: DIA Manga Espada, Kiwi, Lentilhas Cozidas. Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Cacau em Pó (Não Adocicado), Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar, Sadia Presunto Parma, Abacate. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbandeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbandeira- Журнал, 06 фев 23

Оставить свой Комментарий

bbandeira-Изменение Веса