Rachael0630- Журнал, 06 фев 23

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023

68,4 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2023:

1130 ккал

Жир: 39,95г | Белк: 69,73г | Углев: 129,01г. Завтрак: 데체코 올리브오일, 코스트코 델리바베큐, 삼립 로만밀식빵, 커클랜드 가염버터, 삶은계란, 아보카도, 사과, YOZM 아카시아 허니스틱, 양상추. Обед: 배추김치, 시금치된장국, 코스트코 척아이롤, 현미밥. Ужин: 파프리카, 매일유업 매일 두유 99.89, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 닭가슴살. Перекус/Другое: Wasa Light Rye Crispbread, 키위 열매. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 06 фев 23

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса