STRONG1975- Журнал, 06 фев 23

Параметры Пользователя STRONG1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2023:

1265 ккал

Жир: 45,13г | Белк: 70,84г | Углев: 146,66г. Завтрак: Mirtilos, Nespresso Café Expresso, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Pachamama Pão de Espelta Integral Curcuma e Pimenta Preta, Sumo de Laranja Natural. Обед: Azeite Extra-Virgem, Ovo, Malaguetas Verdes (Enlatado), Carne de Peito de Peru, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Batata Assada, Continente Espinafres Salteados com Alho, Azeite Extra-Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Mistura de Frutos Secos. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

STRONG1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

STRONG1975- Журнал, 06 фев 23

Оставить свой Комментарий

STRONG1975-Изменение Веса