Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Marina_W_
Журнал
06 фев 23
Marina_W_- Журнал, 06 фев 23
Параметры Пользователя Marina_W_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023
79,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 февраля 2023:
1674 ккал
Жир: 65,49г | Белк: 108,60г | Углев: 151,09г.
Завтрак:
Graham's Skyr Passion Fruit, Mango & Papaya, Apples .
Обед:
Tesco Wholemeal Tortilla Wrap, Gouda or Edam Cheese, Tesco Cooked Ham.
Ужин:
Tesco Parsnips, Tesco Chickpeas in Water, Aldi Chopped Tomatoes, Waitrose Butternut Squash, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked) .
Перекус/Другое:
Butter , Sainsbury's Digestive Biscuits.
подробнее ...
191 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 8,8 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
I believe that when we gain weight if we’re honest about it we know why so it can be rectified I myself has been bad and had weight gains recently first Ice Cream and then it was sausage rolls quite a few actually so I know you will bounce back and so will good luck with your journey I wish you well
07 фев 23 написано членом:
razor123ray
Thank you, it's very reassuring 👍🏻🤗🤗🤗🤗
07 фев 23 написано членом:
Marina_W_
On this app my heaviest was 109kg On my gp app I was heavier I don’t even know what my heaviest weight was So if I can do it I know you can you just need to want it more than junk food
09 фев 23 написано членом:
razor123ray
👍🏻 I've been told to track my weight daily for a month to see the tendencies.
09 фев 23 написано членом:
Marina_W_
Tracking for life if I was you when I didn’t I suddenly realised I had put on a lot of weight I still want to lose about 10kg to get back to 75kg
09 фев 23 написано членом:
razor123ray
I believe you know your tendencies track your weight and you know when you had enough and after the hard work it will take tracking your food will stop you getting back here
09 фев 23 написано членом:
razor123ray
Thank you for a good advice 🙏🏻 😊
09 фев 23 написано членом:
Marina_W_
Listen to what people say but use common sense to decide what’s right because we are all learning as we go on here good luck
09 фев 23 написано членом:
razor123ray
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Marina_W_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю