ленок43- Журнал, 06 фев 23

Параметры Пользователя ленок43 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023

128 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 58 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2023:

1963 ккал

Жир: 99,14г | Белк: 123,39г | Углев: 150,17г. Завтрак: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Магнит Сыр Гауда Голд, ПП Оладьи, Жареное Яйцо без Жира, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Обед: Добрянка Котлета Щучья, Bonduelle Огурцы Маринованные, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Elementaree Куриный Суп со Шпинатом и Яйцом. Ужин: Котлета Рыбная, Помидоры, Горбуша на Пару. Перекус/Другое: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, ВкусВилл Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. подробнее ...

350 ккал

Упражнение: велотренажер - 35 минуты, Google Fit - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ленок43-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ленок43- Журнал, 06 фев 23

Оставить свой Комментарий

ленок43-Изменение Веса