Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023
|
71,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1618 ккал
|
Жир: 47,80г | Белк: 121,03г | Углев: 178,08г.
Завтрак: Куриные Грудки (Жареные), Клубника, Творожная Запеканка с Изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Булгур (Вареный), Табрис Куриная Грудка на Гриле , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Айс Кро Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Магнит Морковь по-Корейски, Карусель Котлета Домашняя, Vici Креветки Тигровые. Перекус/Другое: Мандарины, Сладкие Шоколадные Конфеты, Ред Булл Ред Булл, Мандарины, Брест Литовск Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пицца с Ветчиной и Грибами. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
