Densible- Журнал, 02 июл 11

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dukan Day 32

I don't believe the scale! 140-down 3 lbs? I had a high cal day yesterday. Dunno but recording it just in case! Hot as hades here-which is very unusual but welcome. Usually we are socked in with marine layer and cool winds. It's positively summery today. The crazy 4th of July crowds have swept in en masse. Staying home until Tuesday and I get my town back.

63,5 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2011:

605 ккал

Жир: 8,01г | Белк: 25,79г | Углев: 59,38г. Завтрак: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). Обед: shrimp tempura roll. Ужин: tomato, low fat mozzarella, brown mushrooms, spinach, egg beaters. Перекус/Другое: vitafusion fiber, white wine. подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 10,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

WOW! look at that scale moving down the line. Im guessing you have been real good about the night time snaking eh?! I have been terrible this week and I probably eat MORE calories in the evening hours as I eat all day long. Definately a problem, night time eating is my nemisis. You are doing great! 4th of July on the beach! does life get any better than that!! I miss the beach life but also love Idaho and scenery here (along with my man)... so enjoy, you are doing GREAT!

05 июл 11 написано членом: Janelleas

another WOW is in order!! That is awesome! I can't wait to see an update today (don't be bummed if it didn't stick, it IS a LOSS!) I am hoping for good news tho!

05 июл 11 написано членом: cindyshine


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 02 июл 11

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса