Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2014
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 35,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1501 ккал
|
Жир: 47,21г | Белк: 63,55г | Углев: 184,52г.
Завтрак: Innocent Kiwis, Apples & Limes, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Minvita Baobab Superfruit Powder. Обед: Sainsbury's Roasted Red Pepper Houmous, Jam Preserves, Tesco Cocktail Sausages, Morrisons Crustless Bacon & Leek Quiche, Carrots, Cucumber (with Peel), Asda Mini Pork Sausage Rolls, Tesco Dried Apricots, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Pineapple, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Hunter's Chilli Con Carne, Baked Potato (Peel Eaten), Pepper or Hot Sauce, Chickpeas, Mom's Beef, Eggplant & Zucchini Tagine with Harissa. Перекус/Другое: Innocent Peaches and Passionfruit Smoothies For Kids, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2096 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
