Thays255- Журнал, 05 фев 23

Параметры Пользователя Thays255 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2023

76 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2023:

1006 ккал

Жир: 32,06г | Белк: 47,68г | Углев: 136,87г. Завтрак: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Обед: Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Tomates Cereja, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Frimesa Queijo Mussarela, Tomates Cereja, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Banana-Maçã, Fruta do Conde. Перекус/Другое: Trident Trident Menta. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 18 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thays255-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thays255- Журнал, 05 фев 23

Оставить свой Комментарий

Thays255-Изменение Веса