mingram- Журнал, 05 фев 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2023

115,4 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2023:

1670 ккал

Жир: 76,17г | Белк: 45,38г | Углев: 98,04г. Завтрак: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Обед: Mixed Nuts, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing. Ужин: Mixed Vegetables (Frozen), Mashed Potatoes (Whole Milk Added), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Swiss Cheese , Lay's Barbecue Potato Chips, Cheese Flavor Popcorn, Whiskey. подробнее ...

3095 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 05 фев 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса