Elenaklecheva- Журнал, 20 дек 14

Параметры Пользователя Elenaklecheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2014

71,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2014:

1351 ккал

Жир: 51,68г | Белк: 67,94г | Углев: 155,64г. Завтрак: Manzana Asada, Wasa Pan Tostado Fibra, Queso para Untar, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Entrepinares Queso Curado, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Tomate Frito sin Azúcares Añadidos, Pan Blanco, Peras. Ужин: Galletas Integrales, Colacao con leche, Pescado Frito. Перекус/Другое: Hacendado Empanada de Atún, Nestlé Chocolate Negro Dolca, Frutos Mezclados Secos Tostados, Mandarina. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 5 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Elenaklecheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю