silvinha.quimica- Журнал, 05 фев 23

Параметры Пользователя silvinha.quimica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2023

61,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2023:

1440 ккал

Жир: 66,50г | Белк: 54,34г | Углев: 150,30г. Завтрак: Bauducco Biscoito Maizena (2), Banana Prata, Maçã, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Vale do Sol Pão Integral com Castanhas e Nozes, Tirolez Creme de Ricota Light. Обед: Sopa de Batata, Italac Creme de Leite, Abobrinha Italiana, Perdigão Linguiça Suína, Camil Arroz Branco Cozido, Embaré Bala de Caramelo. Ужин: BH Requeijão Light, Padaria Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Перекус/Другое: Vale do Sol Pão Integral com Castanhas e Nozes, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Queijo Branco. подробнее ...

1528 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvinha.quimica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvinha.quimica- Журнал, 05 фев 23

Оставить свой Комментарий

silvinha.quimica-Изменение Веса