samblumberg- Журнал, 30 янв 23

Параметры Пользователя samblumberg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023

74,5 кг Потеряно до сих пор: 32,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2023:

963 ккал

Жир: 34,47г | Белк: 35,13г | Углев: 126,43г. Обед: KOO Chick Peas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Low Fat Cream Flavoured Yogurt. Ужин: Roasted Potato, FitChef Grilled Fillet Steak. Перекус/Другое: Kellogg's Corn Flakes, Woolworths White Flesh Nectarines. подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

samblumberg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

samblumberg- Журнал, 30 янв 23

Оставить свой Комментарий

samblumberg-Изменение Веса