Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2023
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1374 ккал
|
Жир: 61,65г | Белк: 106,47г | Углев: 97,98г.
Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Пятерочка Лимон, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Лук, Жареное Яйцо без Жира, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Обед: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Грецкие Орехи, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%. Ужин: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Груша Санта Мария, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Tomtom Брускетта из Вяленых Томатов с Прованскими Травами , Пирожникофф Зефир Маршмеллоу, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), От Мартина Семечки Отборные, Лук, Помидоры, Мидии (Вареные или на Пару). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Дочь_человеческая-Изменение Веса
|
