サロメっち- Журнал, 20 дек 14

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

忘年会

66,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2014:

592 ккал

Жир: 28,35г | Белк: 36,70г | Углев: 52,22г. Завтрак: 味の素ほんだし, たまり醤油, しいたけ, 煮干し, 長ねぎ, キャベツ, 豚肉, 木綿豆腐. Ужин: 厚揚げ, ニチレイパリパリの春巻, みそ汁, ちりめんじゃこ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, だいこん. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 20 дек 14

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса