Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anastasija1387
Журнал
05 фев 23
Anastasija1387- Журнал, 05 фев 23
Параметры Пользователя Anastasija1387
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
итак. неделя и минус 2,2кг ..
очень мало, с учётом трудозатрат и постоянного чувства голода.
и рассчитывать на -4кг за 2 недели и не стоит.. если на этой неделе уйдёт хоть 1кг-уже хорошо...
сегодня сделаю 1800 калорий, без дефицита, разгоню метаболизм слегка.
98,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 февраля 2023:
1427 ккал
Жир: 84,21г | Белк: 61,05г | Углев: 110,18г.
Завтрак:
ВкусВилл Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Запеканка творог пирог.
Обед:
ВкусВилл Мороженое Пломбир Бельгийский Шоколад, Слобода Подновье Имбирь Маринованный, Свинина Запеченая, Гренки Домашние, ВкусВилл Хлебцы Зерновые из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями .
Ужин:
Сахар, Gourmet Паштет "Фуа-Гра", ВкусВилл Хлебцы Зерновые из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anastasija1387-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю