Rada E- Журнал, 05 фев 23

Параметры Пользователя Rada E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2023

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2023:

1986 ккал

Жир: 92,59г | Белк: 69,66г | Углев: 218,52г. Завтрак: Пицца Домашняя, Сыр Российский, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Слабое Кофе с Сахаром, Киноа (Вареный). Обед: Ширин Халва Кунжутная с Фисташками, Песочное Печенье, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца Домашняя. Ужин: Зефир в Шоколаде, Белый Замок Йогурт Черника, Хлеб, Селедка под Шубой, Чай, Омлет или Яичница. подробнее ...

2826 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 25 минуты, Стирка Белья - 25 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rada E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rada E- Журнал, 05 фев 23

Оставить свой Комментарий

Rada E-Изменение Веса