Roli02- Журнал, 05 фев 23

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Naja schön langsam bekomme ich es hin damit ich mein Gewicht halten kann 😉

77,3 кг Потеряно до сих пор: 80,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2023:

1295 ккал

Жир: 20,44г | Белк: 83,29г | Углев: 130,31г. Завтрак: Kaffee mit Milch, SPAR Vital Genuss Karree, Schärdinger Gouda, Brot, SPAR Vital Putenschinken Natur. Обед: Cocktailtomaten, SPAR Vital Putenschinken Natur, Brot. Ужин: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Knorr Klare Suppe, Salzkartoffeln, Gekochte Karotten, New Lifestyle Hüft-Steaks. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

3225 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 05 фев 23

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса