Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Roli02
Журнал
05 фев 23
Roli02- Журнал, 05 фев 23
Параметры Пользователя Roli02
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Naja schön langsam bekomme ich es hin damit ich mein Gewicht halten kann 😉
77,3 кг
Потеряно до сих пор:
80,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 февраля 2023:
1295 ккал
Жир: 20,44г | Белк: 83,29г | Углев: 130,31г.
Завтрак:
Kaffee mit Milch, SPAR Vital Genuss Karree, Schärdinger Gouda, Brot, SPAR Vital Putenschinken Natur.
Обед:
Cocktailtomaten, SPAR Vital Putenschinken Natur, Brot.
Ужин:
Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Knorr Klare Suppe, Salzkartoffeln, Gekochte Karotten, New Lifestyle Hüft-Steaks.
Перекус/Другое:
Puntigamer Bier.
подробнее ...
3225 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Roli02-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю