Rachael0630- Журнал, 05 фев 23

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2023

67,2 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2023:

2202 ккал

Жир: 47,50г | Белк: 117,16г | Углев: 323,72г. Завтрак: 데체코 올리브오일, 닭가슴살, 토마토. Обед: 마켓컬리 함박 스테이크, 탄단지 닭가슴살 간장에그 곤약볶음밥, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 마, 두부부침. Ужин: 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 복지리, 현미밥, 콩찰떡. Перекус/Другое: 토마토. подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 05 фев 23

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса