Добрый вечер, Даяна- Журнал, 04 фев 23

Последние два дня привесы по 300гр, хотя хорошо соблюдаю дефицит, даже больший, чем стоило бы. Надеюсь, что дело в приближающихся месячных.
Ничего в питании менять не буду, посмотрю на динамику.

80,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг.    Еще предстоит сделать: 17,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1664 ккал

Жир: 45,23г | Белк: 56,31г | Углев: 143,56г.   Завтрак: Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком. Обед: Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Zonin Prosecco. Ужин: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. Перекус/Другое: Соевый Соус, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Домик в деревне Молоко 2,5%. подробнее ...