Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2014
|
89,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2631 ккал
|
Жир: 71,62г | Белк: 211,51г | Углев: 287,54г.
Завтрак: Gaspari Nutrition Glutamine, Parmalat Молоко 0,5%, Льняное Масло, Gaspari Nutrition Glutamine, Сыр Российский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Белок, Яйцо. Обед: Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Куриное Филе, Коричневый Рис, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Ужин: Gaspari Nutrition Glutamine, Вкуснотеево Творог 0,5%, Грейпфрут. Перекус/Другое: Мандарины, От Мартина Семечки Отборные, Юг Руси Хлеб Фитнес, Шарлиз Шоколадная Паста, Parmalat Молоко 0,5%, MHP Гейнер. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
