kbrammer- Журнал, 04 фев 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2023

110,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2023:

1220 ккал

Жир: 34,47г | Белк: 112,29г | Углев: 128,82г. Завтрак: Lucerne Fat Free Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Campari Cocktail Tomatoes. Ужин: Cooked Spinach (from Fresh), Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Split Pea Soup. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek - Cherry. подробнее ...

3074 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 6 часа и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 04 фев 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса