Crismaia22- Журнал, 04 фев 23

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2023

92,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2023:

2216 ккал

Жир: 168,30г | Белк: 140,42г | Углев: 42,85г. Завтрак: Seara Presunto Cozido, Ovo (Inteiro), Gallo Azeite Extra Virgem, Tirol Queijo Mussarela (18g), Orégano, Quaker Farelo de Aveia Orgânica, Café, Zero-Cal Sucralose. Обед: LAR Filezinho de Frango Empanado, Paleta Bovina Cozida, Uva Doce Tomate Grape, Serrata Azeite Extra Virgem, Alface Americana. Ужин: Sweet Grape Tomate-Uva, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Girardi Linguiça de Pernil Fina, Green People Chips de Abobrinha. Перекус/Другое: Suco de Limão, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abacate, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. подробнее ...

2702 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 04 фев 23

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса