Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2023
|
122,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 34,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2317 ккал
|
Жир: 90,03г | Белк: 134,65г | Углев: 245,09г.
Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Pão de Leite, Danone Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. Обед: Cenouras Cozidas, Cepêra Catchup Zero, Ovo Cozido, Perdigão Assa Fácil Coxinha da Asa, Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Purê de Mandioquinha. Ужин: Cepêra Catchup Zero, Yoki Farofa Pronta, Bife de Carne de Vaca, Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cepêra Catchup Zero, Hellmann's Maionese, Da Terrinha Tapioca, Qualy Margarina Cremosa, Danone Requeijão Cremoso Light, Quero Milho Verde em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeitonas Verdes. Перекус/Другое: Oba Açaí com Guaraná e Banana, Morangos, Club Social Original , Danone Requeijão Cremoso Light, Café com Leite e Açúcar. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Amandaarlindo-Изменение Веса
|
