Juro pra vocês que estou ESPANTADO !!!
Verbete de hoje: MOMO !
http://www.dicio.com.br/momo/
Tenho comido que nem um momo (sentido figurativo) ! Ontem passei fácil das 4000 kcal !!! E hj ainda acordei + magrinho... acabei de postar no facebook (no meu perfil e no nosso grupo) a façanha da noite: foram 2 pratos altamente calóricos com picanha suína, omelete de 4 ovos, salada com ovo de codorna e UM TABULEIRO de batata frita com mussarela e bacon... parecido com o abaixo:
Tive que registrar aqui no fatsecret pra "contar" as calorias... #OMG
Estou vivendo uma liberdade incrível na minha vida... me sinto com mais acuidade mental, disposição física etc.
SIM, é possível atingir saúde total com LOWCARBER !!!Ou se preferir: http://goo.gl/DYqi1u
Esta semana passei a aumentar a corridinha que dou antes dos movimentos primais; o que era pra ser uma corrida semanal de 2,4Km em 12' pra bater o tempo do exame de aptidão da Polícia Federal (ñ, ñ estou fazendo concurso, é só uma referência pessoal) se tornou em (2x na semana) 4,0km em 20'. Aumentei para o tempo máximo q disponho no almoço (pq ainda "demoro" 12' nos meus movimentos primais) e mantive o tempo da aptidão física !!! Vou postar sobre estas mudanças na semana que vem ! Enfim...
"Livre estou, livre estou.
Não posso mais segurar.
Livre estou, livre estou.
Emagreci pra não voltar.
Neste lugar eu vou ficar.
Livre estou, livre estou.
A fome não vai mesmo me incomodar."
#jamais
E isso ñ é um louvor à perda de peso ñ... mas à liberdade de se comer qdo quiser e o qto quiser... e ter SAÚDE TOTAL !!!
Hoje espero passar por aqui... vamos ver... mas semana q vem to de volta com força... MORRENDO de sdds de todos vocês amigos, companheiros e "invejosos" de plantão... :P
Um lowcarber espantado (especulador, musical, feliz, apaixonado....) !!!
