Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2023
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2300 ккал
|
Жир: 111,61г | Белк: 134,82г | Углев: 188,69г.
Завтрак: Ваш Выбор Сливки 10%, Bushido Кофе Растворимый , Беловежские Сыры Тильзитер, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Оливки без Косточек, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. Обед: Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок , Лук, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Barilla Макароны Бантики, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной, Окей Кальмар Гигантский Стружка, WKUP Энергетик. Ужин: Kotanyi Апельсиновая Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5%, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Galina_Mos-Изменение Веса
|
