Pamela renelian- Журнал, 19 дек 14

Параметры Пользователя Pamela renelian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia !!!
É tão gratificante ver o peso diminuindo na balança novamente ᕙ( ^ₒ^ ᕙ)

90,1 кг Потеряно до сих пор: 28,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2014:

855 ккал

Жир: 18,24г | Белк: 40,26г | Углев: 130,01г. Завтрак: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Обед: Bolinho de Arroz, Arroz Integral, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Alface Americana, Sobremesa de Gelatina. Ужин: Leite (Leite Integral), Flocos de Milho. Перекус/Другое: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema. подробнее ...

2857 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns!!! Eu tb perdi um pouquinho ;)

19 дек 14 написано членом: BÁRBARA MAGRINHA

Foco é tudo! Parabéns!

19 дек 14 написано членом: AlyneCAndrade


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pamela renelian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pamela renelian- Журнал, 19 дек 14

Оставить свой Комментарий

Pamela renelian-Изменение Веса