Shamjamz- Журнал, 04 фев 23

Параметры Пользователя Shamjamz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2023

68,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2023:

804 ккал

Жир: 41,04г | Белк: 50,59г | Углев: 57,35г. Завтрак: Sugar, Tea with Skimmed Milk, Jungle Oats. Обед: Lancewood Gouda Cheese, Eskort Mini Cheese Grillers. Ужин: Potato French Fries, Cooked Pumpkin (from Fresh), Creamed Spinach (from Fresh), Tartar Sauce, Baked or Grilled Fish. Перекус/Другое: Stoney Ginger Beer Zero, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 50 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shamjamz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shamjamz- Журнал, 04 фев 23

Оставить свой Комментарий

Shamjamz-Изменение Веса