Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2023
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1843 ккал
|
Жир: 74,19г | Белк: 75,90г | Углев: 212,83г.
Завтрак: Kaneel, Koffie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Lindahls Kvarg Stracciatella. Обед: Milbona Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod, Coop Tonijnsalade, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Kipfilet Naturel, Molenland Goudse Kaas 48+ Oud. Ужин: Hardgekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Delicieux Honing Portsaus, appelcompote, AH Herten Biefstuk, Rode kool. Перекус/Другое: Chateau Cookies & Cream, Sondey Digestives Milk Chocolate, Hero B'tween Melk Chocolade, Sondey Boerencake, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Hella Bewust Light. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
