Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2023
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1343 ккал
|
Жир: 45,59г | Белк: 101,95г | Углев: 138,19г.
Завтрак: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Белок Яичный, Голден Яблоко , Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Псиллиум, Фермерская Коллекция Ряженка 4%, ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%. Обед: Фасоль Стручковая, Pro Bulion Бульон Костный из Утки, Ростагроэкспорт Мацони, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Крыжовник, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Ужин: Финики, ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
