Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2023
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1300 ккал
|
Жир: 53,23г | Белк: 92,23г | Углев: 123,98г.
Завтрак: Фисташки, Избенка Козий Творог, Кофе, Зеленый Перец, Ашан Проростки Фасоли Маш, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сметана , Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Руккола, Artfruit Авокадо ХАСС, Кофе, Морковь, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Обед: ВкусВилл Кимчи , Sasha Bread Бейгл без Глютена, Зеленый Перец, Лук, Квашеная Капуста, Морковь, Куриное Филе. Ужин: Лимон, Брюссельская Капуста, Руккола, Спаржа, Сибас. Перекус/Другое: Морковь, Огурец (без Кожуры), Спаржа по-Корейски, Фейхоа, Орехи Кешью, Sasha Bread Бейгл без Глютена. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
