Rafa.Santos27- Журнал, 03 фев 23

Параметры Пользователя Rafa.Santos27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023

95,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 37,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2023:

1181 ккал

Жир: 46,68г | Белк: 59,28г | Углев: 134,04г. Завтрак: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Tapioca, Apti Aveia em Flocos Finos, Ovo. Обед: Mangas, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Batata Doce, Ovo Mexido. Ужин: Danone Grego Calda de Blueberry, Queijo Coalho, Yoki Aveia em Flocos, Apti Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Prata. Перекус/Другое: Yoki Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Molico Triplo Zero. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafa.Santos27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafa.Santos27- Журнал, 03 фев 23

Оставить свой Комментарий

Rafa.Santos27-Изменение Веса